رفح الآن-وكالات
أوضح أطباء أن المشي حافي القدمين داخل المنزل على الأرضيات الصلبة له فوائد صحية عديدة، لكنه لا يخلو من بعض المخاطر التي تستدعي الانتباه.
فوائد المشي حافي القدمين
وفقًا لطبيب الأقدام روبرت كونينيليو، فإن المشي حافي القدمين يعزز قوة العضلات الجوهرية في القدمين، حيث قال:
المشي حافي القدمين يلامس الجلد الأرض مباشرة، مما يساعد على تقوية العضلات التي تضعف مع التقدم في العمر نتيجة ارتداء الأحذية”.
وأضاف أن هذه العضلات ترتبط بحركتنا العامة، وضعفها قد يؤدي إلى تقليل القدرة على الحركة بمرور الوقت.
من جهة أخرى، أكدت طبيبة الأمراض الجلدية هانا كوبلمان أن المشي حافي القدمين يسمح لبشرة القدم بالتنفس، مما يقلل تراكم الرطوبة ويقلل خطر الإصابة بالعدوى الفطرية مثل “قدم الرياضي”.
كما ذكرت أن ملمس الأسطح المختلفة تحت الأقدام يوفر إحساسًا مريحًا يشبه العلاج الانعكاسي.
